Yoga et coaching

Un temps pour " lâcher prise " ,  se détendre,  se renouveller et revenir à ses priorités !

 

Notre préocupation : votre Bien être

Le yoga de Samara

Issu des traditions anciennes et adapté à la contingence actuelle, le Yoga de Samara est aussi un art de vivre et une philosophie.

Pratiqué en musique,  il permet d'apaiser le mental et les émotions,  de réharmoniser la circulation de l'énergie, d'assouplir les articulations, de dissoudre les tensions et se maintenir en bonne santé.

 

Au dojo, au jardin ou en visioconférence selon les circonstances, je vous propose un programme de séances et de mouvements ponctuel ou hebdomadaire.

 

Dès septembre prochain, un calendrier de stages et d'activités vous sera proposé sur le site.

 

INFOS ET TARIFS SUR DEMANDE

Le coaching de vie

Le coaching est à la portée de tous et se pratique en vis à vis, au téléphone ou en visioconférence. 

Exemples d'objectifs à atteindre :

Reprendre confiance en soi,

Dépasser une peur,

Harmoniser une relation,

Préparer un entretien oral,

Reconnaitre ses talents,

Connaître sa personnalité, 

Redéfinir ses priorités  ...

 

Sur rendez vous :

 

La première séance est  d'une durée d'une à deux heures maximum et permet de faire le point sur vos besoins, de définir l'objectif et le cadre dans lequel nous allons travailler ensemble ( déontologie, confidentialité, tarifs, durée du parcours et modalités diverses )

 

INFOS ET TARIFS SUR DEMANDE 

La méditation

 

 

Calmer l'agitation intérieure, observer et laisser passer les émotions.

La méditation, c'est aussi reconnecter avec cette force intérieure qui  nous anime, nous transforme peu à peu et nous apporte plus de conscience !

Juste être dans l'instant présent !

Plus aucun besoin particulier !

Dans l'immobilité, apprendre à observer et laisser passer !

 

 

 Au dojo ou dans le parc ...

 

Un programme mensuel sera communiqué à partir du mois de septembre pour une pratique régulière en petits groupes dans des séances rhytmées par une alternance de mouvements méditatifs, de postures dans l'immobilité assise  ...

 

RENSEIGNEMENTS SUR DEMANDE