Yoga et coaching
Nouveau : A partir de septembre 2024
Un temps pour " lâcher prise " , se détendre, se renouveller et revenir à ses priorités !
Notre préocupation : votre Bien être
Le yoga de Samara
Issu des traditions anciennes et adapté à la contingence actuelle, le Yoga de Samara est aussi un art de vivre et une philosophie.
Pratiqué en musique, il permet d'apaiser le mental et les émotions, de réharmoniser la circulation de l'énergie, d'assouplir les articulations, de dissoudre les tensions et se maintenir en bonne santé.
Au dojo, au jardin ou en visioconférence selon les circonstances, je vous propose un programme de séances et de mouvements ponctuel ou hebdomadaire.
Dès septembre prochain, un calendrier de stages et d'activités vous sera proposé sur le site.
INFOS ET TARIFS SUR DEMANDE
Le coaching de vie
Le coaching est à la portée de tous et se pratique en vis à vis, au téléphone ou en visioconférence.
Exemples d'objectifs à atteindre :
- Reprendre confiance en soi,
- Dépasser une peur,
- Harmoniser une relation,
- Préparer un entretien oral,
- Reconnaitre ses talents,
- Connaître sa personnalité,
- Redéfinir ses priorités...
Sur rendez-vous :
La première séance est d'une durée d'une à deux heures maximum et permet de faire le point sur vos besoins, de définir l'objectif et le cadre dans lequel nous allons travailler ensemble (déontologie, confidentialité, tarifs, durée du parcours et modalités diverses )
INFOS ET TARIFS SUR DEMANDE
La méditation
Calmer l'agitation intérieure, observer et laisser passer les émotions. La méditation, c'est aussi reconnecter avec cette force intérieure qui nous anime, nous transforme peu à peu et nous apporte plus de conscience !
Juste être dans l'instant présent !
Plus aucun besoin particulier !
Dans l'immobilité, apprendre à observer et laisser passer !
Au dojo ou dans le parc...
Un programme mensuel sera communiqué à partir du mois de septembre pour une pratique régulière en petits groupes dans des séances rythmées par une alternance de mouvements méditatifs, de postures dans l'immobilité assise...
RENSEIGNEMENTS SUR DEMANDE